
متى تحتاج المشورة من أجل تخفيف الوزن والحفاظ على نمط حياة صحي؟
العديد منَّا قام بمحاولات من أجل تخفيف الوزن أو تغيير بعض العادات الغذائية أو عمل شيء من التمارين الرياضية، لكنه توقف وأصابه الإحباط. ولو سألته لأجابك وأعزى السبب إلى ضعف الإرادة وقلة الحافز. المرشد الصحي هو شخص يساعدك على وضع حلول ويزودك بمعلومات تناسب حالتك والتحديات التي تواجهها في حياتك، والأهم أنه