الوصفات الصحية

  الكثير يرغب في تناول الحلويات، فهي تشكل لديه مصدراً للطاقة والأهم من ذلك شعور المتعة الذي يرافق تناولها. ليس بالضرورة عدم تناول الحلويات نهائياً لتقليل الوزن، إنما المهم تناولها بكميات معتدلة. والأفضل من ذلك اختيار أنواع من الحلويات تعطيك بعض العناصر المفيدة للجسم، ولا تحتوي على مواد حافظة أو مصنعة. إليك

    إذا كنت تبحث وجبة غنية بالبروتين، فأول ما يتبادر إلى الذهن صدر الدجاج، فهو غني بالبروتينات قليل الدهون، لكن الكثير يصاب بالملل من كثرة تناول صدور الدجاج بالطريقة التقليدية. إليك وجبة صحية شهية تحقق لك كل ما تريد. إليك طريقة عمل الشيش طاووق بالخضار مع صلصة الحمص. وقت التحضير: 20