من نحن

هي كلماتٌ من القلبِ، وما صدر من القلبَ فمحلهُ القلبَ.

بعيداً عن ثرثرة الثرثارين الذين يهرفون بما لا يعرفون…. بعيداً عن الدجل والخرافات.

هذه خلاصة سنين من الخبرة والرجوع إلى أحدث الدراسات والأبحاث العالمية في الصحة العامة والحياة الصحية بشكلٍ عامٍ.

(تحدي صحي) … مشروعٌ هادفٌ …. يعطيكْ إضاءات لتبدأ مسيرتكَ نحو حياةً صحيةً.

حياةٌ صحيةٌ، حيثُ أمراض أقل كالضغط وأمراض القلب والشرايين والسكري والسرطان وغيرها. والأهم من ذلك، المقدرة على ممارسة حياتك الاعتيادية طوال عمرك!

ألم يدع الرسول الكريم فقال: اللهم متعنا بأسماعنا وأبصارنا وقوتنا أبداً ما أبقيتنا.

وكيف يكونَّ هذا من دون حركة ونشاط وغذاء صحي وبعد عن التدخين ووعي قبل هذا وذاك!

اسمهُ (تحدي) ليس لأنه تحدي أيام معدودات، ولا تحدِ البهرجة، كلا كلا، بل هو تحدٍ بينك وبين نفسك لتغيير عاداتك، لأنَّ تغيير ما اعتدنا عليه طوال عشرات السنين ليس بالشيء اليسير، بل هذا هو التحدي بعينه.

نضيئ لك المصباح، ونرشدك إلى بداية الطريق، ثم نترك الباقي عليك.

أما تركيز المحتوى لهذا الموقع فسيكون على المحاور الرئيسية التالية:

(التحكم بالوزن)
(الغذاء الصحي)
(الرياضة والنشاط البدني)
(تغيير العادات)

وكما قال خالد محمد خالد:

اذكر جيداً أنك إذا لم تواجه الصعاب من أجل بلوغ حياةً عظيمةً مستقيمةً… فستواجه نفس الصعاب أو أشد حين تعاني حياةً هابطةً سقيمةً!! ولأنَّ تعاني متاعب الصعود إلى القمة… خيرٌ وأهدى من أنَّ تعاني متاعب الانحدار إلى السفح… فاستعن بالله ولا تعجز.

بقلم:

ماجستير في الصحة العامة (بريطانيا)

طالب دكتوراه في التثقيف والتعزيز الصحي (هولندا)